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Astuces & Conseils

relation mère fille | dispute maman | tension

Comment améliorer sa relation avec sa mère ?

Enfant vous mettiez votre mère sur un piédestal ? Mais aujourd’hui vous avez du mal à la supporter ?
Vous la trouvez envahissante, critique, geignarde ou anxieuse…
Votre mère peut réunir un seul de ses traits, quelques-uns ou peut-être tous. À vous de choisir.

Je vous propose de découvrir les principaux types de problèmes relationnels que vous pouvez rencontrer avec votre mère. Je vous partage quelques astuces pour en sortir. Lire la suite…

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vivre les fêtes en famille | conflits | dispute

Comment bien vivre les fêtes en famille ?

Pour vous les fêtes de familles riment avec conflits ? corvée ? ou un mauvais moment à passer ?
Vous êtes angoissé à l’idée d’être avec vos proches ? Vous vous demandez quelle bombe à retardement va exploser cette année ? est-ce que ce sera votre père en parlant d’un sujet qui fâche ? Votre mère avec ces critiques incessantes ? Votre belle-mère avec ses remarques agaçantes ? Vous vous sentez sur la défensive ?
Bienvenue au club… Dans cet article, nous allons voir comment bien vivre les fêtes en famille. Lire la suite…

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3 habitudes qui ont changé ma vie

Et un jour, j’ai saturé, alors je me suis prise en main, j’ai créé ma routine bien-être et je vous partage dans cet article les 3 premières habitudes qui ont changé ma vie et m’ont permis de trouver la force d’améliorer mes relations : parler de façon positive, surveiller mon discours intérieur, faire du tri dans mon environnement.

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pcm | Proces Com | Process Communication Model

Qu’est-ce que PCM ?

La communication est l’essence même de notre interaction avec le monde qui nous entoure. Cependant, comprendre les mécanismes profonds qui sous-tendent nos échanges et établir des liens solides avec les autres peut souvent s’avérer complexe. C’est là que PCM (Process Communication Model PCM) entre en jeu. Cette approche novatrice de la communication humaine offre des clés essentielles pour mieux se comprendre et mieux interagir avec les autres. Dans cet article, … Lire la suite…

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dépendance affective | peur abandon

Les causes de la dépendance affective et leurs conséquences

Lorsqu’on parle de dépendance affective, on évoque souvent des personnes qui ont des difficultés à vivre sans la présence d’un partenaire ou d’une relation amoureuse. Mais qu’est-ce qui peut expliquer cette tendance à dépendre des autres pour se sentir aimé et en sécurité ? Dans cet article… Lire la suite…

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filtre Socrate et communication | vérité | bonté | utilité

Comment utiliser le filtre de Socrate pour mieux communiquer ?

Lorsque nous communiquons, nous prenons souvent des décisions qui peuvent avoir un impact significatif sur notre vie personnelle et professionnelle. Mais comment pouvons-nous être sûrs de prendre les bonnes décisions et de communiquer efficacement ? C’est là que le filtre de Socrate entre en jeu. Dans cet article… Lire la suite

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Qu’est-ce que le filtre de Socrate ?

Dans notre monde complexe et en constante évolution, nous sommes amenés à prendre régulièrement des décisions. Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes souvent confrontés à des choix difficiles qui peuvent avoir des conséquences à long terme. Alors comment s’y prendre ? Dans cet article… Lire la suite…

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erreurs excuses - désolé

Les 5 erreurs les plus courantes lors de la présentation d’excuses

Nous apprenons que notre comportement peut blesser ou offenser ceux qui nous entourent. Nos parents, enseignants et autres figures d’autorité nous enseignent la valeur des excuses et de la reconnaissance de nos erreurs. Mais, avons-nous vraiment appris à présenter des excuses sincères et efficaces ? Dans cet article… Lire la suite…

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