➕ Positivité

Pour vous les fêtes de familles riment avec conflits ? corvée ? ou un mauvais moment à passer ?
Vous êtes angoissé à l’idée d’être avec vos proches ? Vous vous demandez quelle bombe à retardement va exploser cette année ? est-ce que ce sera votre père en parlant d’un sujet qui fâche ? Votre mère avec ces critiques incessantes ? Votre belle-mère avec ses remarques agaçantes ? Vous vous sentez sur la défensive ?
Bienvenue au club… Dans cet article, nous allons voir comment bien vivre les fêtes en famille. Lire la suite…

Et un jour, j’ai saturé, alors je me suis prise en main, j’ai créé ma routine bien-être et je vous partage dans cet article les 3 premières habitudes qui ont changé ma vie et m’ont permis de trouver la force d’améliorer mes relations : parler de façon positive, surveiller mon discours intérieur, faire du tri dans mon environnement.

Nous ressentons souvent le besoin d’exister dans le regard de quelqu’un d’autre, de nous sentir validé(e). Nous avons également besoin de combler un vide émotionnel. Comment sortir de cette dépendance affective ? Dans cet article… Lire la suite…

Lorsqu’on parle de dépendance affective, on évoque souvent des personnes qui ont des difficultés à vivre sans la présence d’un partenaire ou d’une relation amoureuse. Mais qu’est-ce qui peut expliquer cette tendance à dépendre des autres pour se sentir aimé et en sécurité ? Dans cet article… Lire la suite…

Lorsque nous communiquons, nous prenons souvent des décisions qui peuvent avoir un impact significatif sur notre vie personnelle et professionnelle. Mais comment pouvons-nous être sûrs de prendre les bonnes décisions et de communiquer efficacement ? C’est là que le filtre de Socrate entre en jeu. Dans cet article… Lire la suite

Nous apprenons que notre comportement peut blesser ou offenser ceux qui nous entourent. Nos parents, enseignants et autres figures d’autorité nous enseignent la valeur des excuses et de la reconnaissance de nos erreurs. Mais, avons-nous vraiment appris à présenter des excuses sincères et efficaces ? Dans cet article… Lire la suite…

« Je suis désolé » – ces trois mots peuvent sembler simples, mais présenter des excuses efficaces est une compétence complexe et importante dans les relations humaines. Nous avons tous été confrontés à des situations où nous avons commis une erreur ou une faute et nous avons dû présenter des excuses. Dans cet article… Lire la suite…

Sortir d’une relation toxique peut être une décision particulièrement difficile à prendre. Les raisons pour lesquelles nous restons dans ces relations sont complexes et peuvent inclure la peur, la dépendance émotionnelle et la confusion. Dans cet article… Lire la suite

Les relations humaines sont souvent complexes et peuvent parfois devenir toxiques. Que ce soit dans une relation amoureuse, une amitié ou même une relation professionnelle, les comportements nocifs peuvent avoir des conséquences désastreuses sur notre bien-être émotionnel et mental. Dans cet article… Lire la suite