Comment bien vivre les fĂȘtes de famille ?

fĂȘte de famille | conflits | tensions familiales

Les fĂȘtes approchent et vous vous demandez comment bien vivre les fĂȘtes en famille ?

Car pour vous, les fĂȘtes de familles riment avec conflits ? corvĂ©e ? ou un mauvais moment Ă  passer ?

Vous ĂȘtes angoissĂ© Ă  l’idĂ©e d’ĂȘtre avec vos proches ? Vous vous demandez quelle bombe Ă  retardement va exploser cette annĂ©e ? est-ce que ce sera votre pĂšre en parlant d’un sujet qui fĂąche ? Votre mĂšre avec ces critiques incessantes ? Votre belle-mĂšre avec ses remarques agaçantes ? Vous vous sentez sur la dĂ©fensive ?

Bienvenue au club


Heureusement, il existe des solutions pour gérer tout ce petit monde.

Je vous propose quelques conseils pour bien vivre les fĂȘtes en famille.

Que faire avant la soirĂ©e pour bien vivre les fĂȘtes en famille ?

Vous pouvez vous préparer « émotionnellement » avant la soirée afin de passer un meilleur moment :

  • Visualisez la soirĂ©e de façon positive
  • Faites le point sur les personnes qui crĂ©ent le plus souvent des tensions
  • Prenez Ă  part la personne qui crĂ©e le plus souvent des tensions et faites-lui part de vos attentes (et non de vos craintes)
  • PrĂ©parer un plan de table permettant d’éloigner les protagonistes
bien vivre les fĂȘtes en famille

Que faire pendant la soirĂ©e pour bien vivre les fĂȘtes en famille ?

Pendant la soirée, vous avez plusieurs options pour vous aider à maintenir une ambiance sereine :

  • Mettrez une musique d’ambiance zen ou des chants de NoĂ«l
  • ModĂ©rer l’alcool qui dĂ©sinhibe
  • Éviter les sujets qui fĂąchent
  • Changez de sujet si besoin (prĂ©parer quelques-uns par anticipation)
  • Recadrer en cas de dĂ©bordement
  • Faire preuve d’empathie, quelqu’un qui est agressif est souvent quelqu’un qui souffre

  • Ayez un ou 2 complices pour vous aider Ă  gĂ©rer la situation si besoin
tensions | fĂȘte de famille | NoĂ«l

Que faire aprĂšs la soirĂ©e pour bien vivre les fĂȘtes en famille ?

Que la soirée se soit bien passé ou pas, voici les choses à faire :

  • Faites du renforcement positif en remerciant les personnes pour cette soirĂ©e qui s’est bien passĂ©e
  • Faites le point sur ce qui a bien fonctionnĂ© et sur ce qui pourrait ĂȘtre amĂ©liorĂ© la prochaine fois pour Ă©viter les tensions
bien vivre les fĂȘtes en famille

La soirée a tourné au drame malgré vos recadrements ?

La soirĂ©e ne s’est pas passĂ© comme vous l’espĂ©riez. Il est important d’en parler avec les personnes concernĂ©es. Se sont-elles rendus compte de la mauvaise ambiance ? Y a t’il des non-dits cachĂ©s ,

Dans certains cas plus extrĂȘmes, il est parfois nĂ©cessaire de s’éloigner des personnes toxiques
 Je vous recommande de lire l’article pour savoir si votre relation est toxique.

Vous avez peur de ne pas y arriver ? vous avec besoin d’une prĂ©paration mentale pour cette soirĂ©e ? Prenez un rendez-vous boost pour en parler 😉

tension à Noël | dispute | conflits

Pour conclure

Conclusion

En conclusion, les fĂȘtes de famille sont des moments importants mais parfois difficiles Ă  vivre. Il est important de conserver une communication ouverte et parfois nĂ©cessaire de recadrer en cas de dĂ©bordement.

Et vous, comment faites-vous pour passer de bonnes fĂȘtes ?
RĂ©pondez-moi en commentaire

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