🧠 Neurosciences

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relations toxiques | soumission | culpabilité | emprise

Comment savoir si une relation est toxique ?

L’humain est un ĂȘtre social, les relations interpersonnelles font donc partie intĂ©grante de nos vies, qu’elles soient amicales, familiales ou amoureuses. Cependant, toutes les relations ne sont pas saines et positives. Certaines peuvent mĂȘme ĂȘtre toxiques et avoir un impact nĂ©gatif sur notre bien-ĂȘtre Ă©motionnel, notre Ă©tat d’esprit et notre estime de soi. Dans cet article… Lire la suite…

gestion des Ă©motions | mieux communiquer

Comment gérer ses émotions pour mieux communiquer ?

Les Ă©motions font partie intĂ©grante de notre vie. Elles nous permettent d’exprimer nos sentiments, de ressentir de la joie, de la tristesse, de la colĂšre, de la peur et bien d’autres encore. Mais il peut arriver que nos Ă©motions prennent le dessus sur nous, nous faisant rĂ©agir de maniĂšre excessive et inappropriĂ©e. Dans cet article… Lire la suite…

changer état esprit | mindset | pensées positivies

Comment amĂ©liorer son Ă©tat d’esprit malgrĂ© un contexte anxiogĂšne ?

L’état d’esprit est un aspect clĂ© de notre bien-ĂȘtre et de notre bonheur quotidien. Il peut influencer notre façon de voir le monde, nos interactions avec les autres, notre capacitĂ© Ă  gĂ©rer le stress et Ă  surmonter les obstacles. C’est pourquoi, il est important de dĂ©velopper un bon mindset, d’avoir un Ă©tat d’esprit positif et constructif. Dans cet article… Lire la suite…

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